Hälsa
Har nu på morgonen gjort "ingefärsshot" till mig och min älskade sambo 🖒!
Mor och hennes sambo kör denna med, vi har doch gjort en liten egen variant! Lägger till 1msk med linfröolja i shoten!
Här är orginal receptet!
Så såg det ut innan jag silat/pressat bort allt frukt kött! Har bara kört med ekologiska produkter så klart!
Bara att börja shotta och se om man får mer energi av detta!
Jag kommer köra detta 2gr om dagen, sambon kör 1gång 😁
2017 Januari
Efter att ha varit sjukskriven i lite mer än en månad så har jag börjat jobba 50%. Har inte haft någon ork, focus, energi, humör eller något annat, helt slut i kropp och själ!
Så nu har jag just beställt hem kosttillskott som förhoppningsvis kan hjälpa!
Jag har läst om vissa symtom som passat in väldigt bra på brist av dessa, finns många fler men det är inte billigt att köpa hem allihop samtidigt.
Äter ju redan msm, magnesium, D-vitamin, oljor för att ge kroppen så mycket hjälp som jag kan för att återfå min energi!
2017 får helt enkelt bli ett hälsans år och ett år med focus på att må bra.
Tränar styrketräning 3dagar i veckan som ett minimum, sen konditionsträning med Roxy! Längtar till vårpromenaderna/jogg i skogen längs sjön.
Har även tänkt börja äta GLA, som även mina barn kommer få en liten dos av. Vi har så torr hud, svider på hela kroppen när det blir väderomslag. Har läst om flera som provad detta så hoppas det funkar på oss oxå sen!
Får se om vi börjar med den nästa månad!
2016
🎄LIVET🎄
Snart är 2016 slut och ett nytt år börjar, för många så är det då alla löften kommer.
Allt man typ lovar sig själv att göra varje nyår, jag kommer inte göra det.
Självklart vill jag ändra på vår livsstil, ätit hälsosammare hade varit superbra!
Men jag känner ingen ork till sånt! Livet är jävligt skört! det fick vi uppleva under 2015, 1år har snart passerat utan 🌟.
Så hälsosam javisst, vill hålla oss friska, det vill jag att alla i vår närhet ska finnas i våra liv lääänge!
Men med måtta.
Vill inte att någon ska behöva gå igenom det 🌟 gjorde, dock var alltid humöret på topp när man hälsade på! ändå otroligt orättvist!
🌼TRÄNING🌼
Så träna när jag känner för det, och just nu så är det kul och jag skulle gärna vilja se framsteg av alla timmar som läggs där.
Typ som mer energi, mer muskler, klara längre promenader med Roxy på kortare tid. Mer energi att leka med mina underbara barn, ta med dem på äventyr!
Låta dem uppleva spännande saker som mina älskade föräldrar tog med oss på!
Ta vara på dem du håller kärt! visa att du bryr dig om dem! TA dig tiden att vara och umgås med dem, innan ögonblicket är förbi!
Åter till hälsan, här kommer bilderna!
Dessa 3 bilder, det är de olika passen som jag provar nu, 5×3 kör jag minst av dem vardera per pass. Finns tiden kör jag några fler spontana övningar! (50min)
Har börjat äta lite olika kosttillskott, protein efter träning(ev till snabb måltid), MSM och det ska hjälpa både hår,hud,naglar och mycket annat, cellbildning. D-vitamin, Magnesium, olika oljor.
Stärka kroppens självförsvar är bra.
❤FAMILJEN❤
Sonen har fyllt 5år, och snart fyller lilla skruttan 2 hela år! Det är sjukt! Tiden går fort!🕐
Lucas är så smart och duktig,gillar att pyssla o dona, lär sig snabbt med att kunna fakta om olika djur t.ex.
Och gillar att berätta för fröknarna på dagis när de visar något djur/kryp.
Har svårt med tålamodet i vissa grejer, tror det är när han känner någon form av press. 👖👕👟
Som typ vid tid att passa tiden på morgonen,kommer nog passera.(Alla känner nog den pressen och visar den på olika sett)
Han längtar till skolstart, bara en vårtermin kvar på dagis sen är det skolan! (HJÄLP)
Min lilla kille jue...
Lexie hon pratar för fullt! ibland kan det vara vissa ord vi inte förstår, men oftast försöker hon då säga det hon vill på ett annat sätt då!
Hon vill gärna följa storebror, tycker att hon ska kunna göra allt han gör! vilket kan bli lite svårt! 😍
Men hon är så go, har världens goaste sätt att vara! klappar en på kinden och säger "Hej mamma!" och vill ha en kram o puss! ❤
Ger gärna en kram, gosar i soffan, hålla handen, JAG ÄLSKAR DET!
Mannen han har utbildat sig till grävmaskinist, så nu har han just börjat jobba med det.
Just nu kanske det inte är så kul, när det är snöröjning som de får jobba med.
Men de får ju fortfarande leka med sina leksaker😂 , och får betalt så det är bra!
Så ser livet ut just nu 2016!
Hoppas på ett bra 2017, massor av skratt, roliga upplevelser,muskler (av allt slit) och frisk omgivning!
Och gärna en ny farstukvist!🏚
❤💪🛡🛠
sommar!
Tjosan!
Lilla skruttan växer, och blir sötare för varje dag! 😍😍
Hon har dock börjat lära sig att skrika på samma vassa ton som sin storebror gjorde när han var mini! Bara hoppas de försvinner 😇 💜💜
Har vart inne på http://m.hm.com/se/subdepartment/KIDS?Nr=4294919089#items fyy så fina bebiskläder!! Vill ha allt!
Hur söt är inte den?? 😍😍
Eller denna?? 😍😍 såå fina så! Svårt att välja! 😇😇 men ska in till örebro på fredag så då får jag ju se kläderna live, lättare att bestämma då! 😊
Sen har vi(Robin & Roger) nästan gjort klart altanen! Så nu börjar den roliga delen 😉 inredning!
|
|
V
Dessa skönheter har jag tänkt ha i 2stora krukor! Nu åter till mammalivet! 💜
2015
Världens underbaraste känsla är när man får sin bebis på bröstet!! ♡♡
ögonbryn
Jag skulle vilja bli duktig på att fixa till ögonbrynen! Få de där perfekta underbara snygga brynen! 😏 så
steg 1: Lära mig färga mina egna!
Steg 2: köpa en superbra ögonbrynspenna + näring !
Steg 3: köpa Braun Face Epilator! (Trollar fram ren o fräsch hud samtidigt)
Så ikväll har jag provat färga brynen, 20min fick färgen sitta! Ska nog prova 5min mer nästa gång! Coloran Brun heter färgen!
Ska prova en annan sen när denna är slut, som en hudterapeut rekommenderade!
November♡
Och idag har jag hittat den fåtölj jag verkligen vill ha i vardagsrummet sen! Helt underbar, och helt perfekt att amma i😍.
Jag har dessutom fixat till köksbordet + stolar som vi fick av svärmor!
Från ett helt ekfärgat till vitt med mörk bordskiva!
Och skötbordet har jag oxå gjort klart! Så nu finns nästan allt som måste finnas på plats innan hon kommer hem! ♡
Skötbord!
Nu har jag hittat ett skötbord för 300:- på blocket som vi var o hämta igår! 😊 så idag har jag slipat de och imorrn ska de målas.
Sen ska de på lite fina texter!
V27
♡♥
♡ My Bump and I ♡
2014
Nytt år, Nytt kapitel!
I år blir vår underbara son 3år & Roxy 4 , o vi 23 år!
Vi har äntligen köpt hus, de ligger i Hammarn!
så har flyttat från vinterlandet Rörbäcksnäs till Grythyttan/Hammarn!
Finns mer jobbmöjligheter här för oss båda, samt mer hjälp med att få barnvakt!
Vi har båda fast jobb innim samma företag, Lucas går på dagis i grythyttan & till och med Roxy har fått plats på ett hunddagis där hon stormtrivs!!
Vi flyttade in i huset i Aug 2013, hann då renovera hela köket samt sätta in bergvärme! så nu ska vi börja med badrummet/tvättstuga!
Tror de kommer bli skit snyggt! så ska vi fixa med staket och byta fönster i vardagsrummet!
Vi har även tänkt att ta valpar på lilla Norpan nu i detta löp!
såå mycket som ska fixas under denna vår/sommar! <3
30/1
Tjena Hopp!
Jag har suttit och läst SOLO , där hittade jag några intressanta grejor.
Jag har ju då alltid trott att alla modeller äter typ lite som en mus o tränar som tokar!
Men där hade jag lite fel, endel äter faktiskt! ;)
Victoria secrets´s modellerna t.e.x. var med i SOLO och de åt flera nyttiga och lät väldigt goda mål om dagen och träna ganska så normalt.
Och tränings formerna var "enkla" grejer som till och med jag skulle klara av att göra :)
så nu ska jag prova! Så jag gick in på den personliga tränaren de nämde i artikeln Nick Söderblom´s hemsida och hittade endel bra övningar som kanske kan ge mej de resultat på magen jag vill ha :)
Platt som en planka - Vacuum
Luta dig fram mot en stadig pall eller bänk. Kuta lite med ryggen och suuug in magen. Håll in! Det är jobbigt, men försök hålla kvar i en minut. Vila och håll åter en minut. Upprepa 4 gånger.
Luta dig fram mot en stadig pall eller bänk. Kuta lite med ryggen och suuug in magen. Håll in! Det är jobbigt, men försök hålla kvar i en minut. Vila och håll åter en minut. Upprepa 4 gånger.
Stabil midja - Twist
Sitt ner med mjuk kropp (nästan lite dålig hållning). Spänn magen och vrid ordentligt från sida till sida. Fäst blicken framåt. Upprepa 20 gånger.
Sitt ner med mjuk kropp (nästan lite dålig hållning). Spänn magen och vrid ordentligt från sida till sida. Fäst blicken framåt. Upprepa 20 gånger.
Makalös Mage - Rutfixaren
Sätt dig på pallen/bänken. Stötta med händerna bakom ryggen och lyft upp knäna. Lås överkroppen i bänken och pressa dig ner. Kuta lite med ryggen. För benen ut och in. Sänk knäna när du för in och ut benen.
Sätt dig på pallen/bänken. Stötta med händerna bakom ryggen och lyft upp knäna. Lås överkroppen i bänken och pressa dig ner. Kuta lite med ryggen. För benen ut och in. Sänk knäna när du för in och ut benen.
At Work!
Tjabba tjena!!
Efter omständigheterna så har jag tagit mej själv i kragen och jobbar nu mitt första nattpass sen läääänge! typ 2011 april gjorde jag sista nattpasset, sen när jag börja jobba igen så har jag bara kört dagspass!
Känner att Lucas är ju faktiskt bara 1 år & ca 5 månader, såå mamma hjärtat sätter lite stopp!
Efter ha hört från så många att njuta av tiden när de är små, och att man inte får tebax den tiden så fick jag mej en tänkare.. och de stämmer ju??
Så visst vi skulle behöva pengarna som nattpasset ger :) men tror jag bara kan göra de någon gång ibland.. inte en vana :) Kanske när han blivit lite större, men han lär sig så himmla mycket än? Och jag var med när han gjorde alla de andra sakerna första gången:) så de tänker jag fortsätta göra :).. Även om jag gärna vill tjäna de där pengarna ;) såå är de ju inte hela världen om jag tjänar dem om något år eller så ;) om mammahjärtat släpper lite och kan vara en "stor flicka" och ta mer jobb och umgås med min Gofis på helgerna som alla andra människor på jorden gör.. :)
Jag skulle gärna vilja att det kom lite mer solsken på kalla Sverige nu.över -30 igår... känner jag behöver lite extra D-vitamin ! vill få igång kroppen så den får motivation att komma iform och njuta av livet!! :) (det var inge gnäll utan fakta)
Sol <3 Värme = Sant!
Nytt År Nya Tag!
Hejsan hoppsan! har inte varit så speciellt trogen till bloggen på länge..
Kände inte att jag haft tid! Men nu så ska det bli nya tag på de mesta!
I Träningen , är en av de viktigaste grejerna som ska bli bättre!
Har köpt mej en Björnfi**a! kände att alla andra som bor här i urskogen har en såå?? varför va udda?? :P hehe! Värmer utmärkt vi -20 -30 !
Har lärt lilla Skrutt tycka om tandborstning! <3
Myspys i soffan ! Lucas <3 Roxy!
Lilla sonen äter Blåbärsgröt själv! <3
14 Oktober
Hej hej! denna vecka har det varit jakt för Robin och Roxy, så svärmor/farmor har varit här några dagar och hjälpt till att ta Lucas när jag jobbat. Så han fick sluta som vanligt fast farmor hämta :) jag var själv med på jakt söndag måndag och nu i lördags, låååångt att gå!! men ROligt när vi fick se älg och skjuta för lilla Roxy!
Det dröjde inte länge från vi började jaktdagen innan vi fick se denna uppvisning.
Lilla skrutt är hemma hos Gamelfarmor Mimmi och tittar på djuren! <3
MIn lilla gofis har börjat bli så stor!!<3
Sen så har det inte skett så mycket :) Lillasyster & Jimmy , Mamma & Roger kom upp under helgen och hjälpte oss att ha Lucas medans vi var på jakt! det tackar vi för!! super snällt!!
Sen har vi väl en liten tanke på att sälja golfen och köpa oss en ny bil :) lite större hoppas jag på !! vi får väl se hur detta går!! <3
Lördag 21/9
Längtar tills det blir grönare i hagarna....
Min underbara bästate och Älskade Son<3
Min lilla sprutt har nu börjat på dagis, men jag valde att Robin fick ta inskolningen. Jag skulle gärna haft den, men jag vet oxå att den skulle bli svårare för min lilla son. Så då fick det bli pappa! Gissa om det har känts konstigt att inte vara den person som visar honom det nya, jag har visat honom nästan allt annat och nu är inte jag trygheten i denna situation... hmm... inte poppis!!
Men jag vet att jag valde rätt!! det har ju gått bra! :) och han har nu varit på dagis hela denna vecka :).. och från och med nästa vecka så kommer han vara på dagis 4dagar i veckan mellan 9-16.. Gaaah känns så gammalt??
Jag känner att jag skulle vilja åka till Grythyttan / Hällefors oftare och träffa alla på min sida av släkt och familj! vill inte att de ska missa Lucas uppväxt och vill inte att han ska missa att få en bra relation till familjen!
så det kommer vara mitt mål! Men vi får väl se om den saken kommer ske...
Jag bör sälja min lilla Golfie och köpa mig en redig bil som har plats för min prins "kunga vagn" ;) samt min lilla prinsessa som ska ha sitt "slott" i skuffen! men vad ska jag ha för bil??? finns juuu så många fina och bra?? meen de är dyra med! så vill veta att pengarna inte går till en skit bil! så det är nog där skon klämmer eftersom jag nu snart sagt att jag vill ha en ny bil i snart ett år! Golfen är billig i drift och startar i alla väder, den har funkat perfekt för mig.. vore den lite högre och större så behövde jag inte byta!!
Hihi! han snodde mina trosor från tvättstället och hängde dem runt halsen! <3
<3
Kör min gamla bil baklänges!! <3
Sista amningen<3
Zzzzzzzzz...
